Am letzten Donnerstag (05.05.2022), vor der Kreisolympiade fanden sich fast 30 Judoka zusammen, um sich bei einem zweistündigen Training gezielt auf die Begegnungen in Schönwalde vorzubereiten. Nach einer zünftigen Lauf- und Riegenerwärmung, ging es weiter mit der Körpermobilisierung bei der Technik-Gymnastik. Nachdem die ersten Schweißperlen flossen, ging es weiter mit der Thematik von verschiedenen Kampfsituationen.
So wurde Druck-Gegendruck- und Zug-Gegenzug-Aktionen wiederholt und geübt.
Ebenfalls gab es nochmals Sensibilisierungen für Stand-Boden-, als auch Kombination-Situationen, wie zum Beispiel: Ansatz außen, Wurf innen und umgekehrt oder Befreiungshandlungen sowie weiteren Reaktions- und Schnelligkeitsaufgaben. Nun wurde es Zeit das glühende Feuer im Körper so richtig zu entfachen. Es wurde gestartet mit verschiedenen Aufgaben-Randori, wo die Situationen vom Technikteil nochmals aufgegriffen wurden. Nach den aktionsreichen lösungsorientierten Kurz-Randori, wurde das Kampftraining mit freien Randori-Runden fortgesetzt. Den Abschluss der intensiven Vorbereitung wurde mit drei einminütigen Wurf-Randori-Runden gekrönt. Nach einer gewissen Zeit der Regeneration, konnten sich alle Judoka beim Spiel Judo-Hasche für das gelungene Training belohnen.
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